محاسبه آنلاین شاخص توده بدنی (BMI) رایگان و ارزیابی متابولیک
شاخص توده بدنی (BMI) از تقسیم وزن (کیلوگرم) بر توان دوم قد (متر) محاسبه میشود. محدوده استاندارد سلامت ۱۸.۵ تا ۲۴.۹ است. مقادیر ۲۵ تا ۲۹.۹ اضافه وزن و اعداد ۳۰ و بالاتر نشان‌دهنده چاقی بالینی و ضرورت درمان مقاومت به انسولین توسط فوقتخصص غدد هستند.
مرکز تخصصی درمان چاقی و اختلالات متابولیک امید زیر نظر دکتر مریم خیراندیش (فوقتخصص غدد و متابولیسم، نظام پزشکی ۱۵۳۰۱۰) و عاطفه امراللهی بیوکی (کارشناس ارشد علوم تغذیه، نظام پزشکی ت-۱۰۳۱۰).
جدول بالینی طبقه‌بندی BMI و خطرات متابولیک
| محدوده BMI | وضعیت | عوارض و خطرات سلامتی | پروتکل درمانی کلینیک امید |
|---|---|---|---|
| < 18.5 | کم‌وزن | تحلیل عضله، تضعیف سیستم ایمنی و پوکی استخوان | رژیم حجم‌دهی و عضله‌ساز تغذیه |
| 18.5 - 24.9 | نرمال و سلامت | کمترین خطر بیماری‌های متابولیک و قلبی | پایش دوره‌ای ترکیب بدن با InBody |
| 25.0 - 29.9 | اضافه‌وزن | شروع مقاومت به انسولین و کبد چرب گرید ۱ | رژیم فیزیولوژیک تخصصی |
| 30.0 - 34.9 | چاقی درجه ۱ | افزایش شدید ریسک دیابت نوع ۲ و فشار خون | ویزیت غدد + دارودرمانی نوین |
| 35.0 - 39.9 | چاقی درجه ۲ | کبد چرب گرید ۲ و ۳، آپنه خواب و خستگی مفرط | پکیج جامع ماهانه لاغری |
| ≥ 40.0 | چاقی مفرط (درجه ۳) | خطر حاد عروقی، دیابت پیشرفته و استپ متابولیک | پایش مستمر غدد و تغذیه |
چرا BMI به تنهایی برای ارزیابی چاقی کافی نیست؟
فرمول BMI بین چربی زیرپوستی، بافت عضلانی و چربی احشایی (Visceral Fat) تفاوتی قائل نمی‌شود. فردی ممکن است BMI به ظاهر نرمالی داشته باشد اما دچار چاقی پنهان (Skinny Fat) و کبد چرب باشد؛ در حالی که فرد عضلانی با وزن بالا ممکن است به اشتباه چاق تلقی شود. در کلینیک امید تهران، با تست پیشرفته InBody (دستگاه آنالیز امپدانس بیوالکتریک) درصد دقیق چربی، توده عضلات اسکلتی و متابولیسم پایه (BMR) مشخص میشود.